Formation à domicile Z (en ligne)

Chez Treino em Casa, nous proposons un coaching personnalisé aux athlètes et aux passionnés de fitness pour les aider à atteindre leurs objectifs de forme et de bien-être. Découvrez nos options :

Condition physique générale

• Description : Plan d'entraînement personnalisé pour améliorer votre condition physique générale.

Perte de poids

• Description : Programmes spécifiques de perte de poids, combinant exercice et conseils nutritionnels.

Tonification musculaire

• Description : Entraînements axés sur la tonification et le renforcement musculaire.

Pré et post-partum

• Description : Programmes sûrs et efficaces pour les femmes enceintes et en post-partum.

Contrôle de la douleur

• Description : Suivi spécialisé pour la gestion et le soulagement de la douleur chronique.

Yoga / Pilates

• Description : Accompagnement personnalisé pour les pratiquants de Yoga et/ou de Pilates

Récupération et prévention des blessures

• Description : Une excellente récupération après une blessure est importante pour reprendre rapidement la pratique sportive et en bonne condition, mais aussi pour prévenir la récidive de la blessure et/ou la survenue d'une nouvelle blessure.

Yoga / Pilates

• Description : Accompagnement personnalisé pour les pratiquants de Yoga et/ou de Pilates

Options de suivi

• Mensuel 1x mois
• Mensuel 1x semaine
• Mensuel 2x semaine
• Mensuel 3 fois par semaine

Chaque séance peut durer 30 ou 60 minutes, selon vos besoins.

Nombre de participants à la session

Chaque session peut accueillir jusqu'à 3 participants (famille/amis), sans frais supplémentaires par rapport à l'abonnement mensuel. Cependant, tous les participants doivent être inscrits à Formation 365.

Comment se déroulent les séances ?

Les séances se déroulent par vidéoconférence, vous garantissant ainsi flexibilité et commodité pour vous entraîner où et quand vous le souhaitez .

Quels sont les avantages de ce type de surveillance ?

• Personnalisation : Entraînements adaptés à vos besoins et objectifs spécifiques.
• Flexibilité : Séances programmées selon vos disponibilités.
• Accompagnement continu : accompagnement et motivation constants par un professionnel.

Pourquoi choisir cette solution ?

Choisissez cette solution pour un accompagnement spécialisé, personnalisé et pratique qui s'adapte à votre routine et à vos objectifs, garantissant des résultats efficaces et sûrs.

Questions fréquemment posées

1. Ai-je besoin d’un équipement spécial ?

• Non, nous adaptons les entraînements aux ressources dont vous disposez à la maison.

2. Comment planifier mes séances ?

• Après l'achat, vous recevrez des instructions pour planifier vos séances à votre convenance.

3. Les séances sont-elles enregistrées ?

• Oui, vous pouvez choisir d'enregistrer les séances pour revoir les entraînements plus tard.

Témoignages

João S. : « L'accompagnement personnalisé a transformé ma routine d'entraînement. Je suis plus motivé et je vois déjà des résultats incroyables ! »

Maria L. : « J'ai adoré la flexibilité des séances en visioconférence. Je peux m'entraîner à la maison avec les conseils d'un professionnel. »

Découvrez nos options de coaching personnalisé et transformez votre parcours fitness grâce aux entraînements à domicile. Pour plus d'informations, visitez notre boutique .