Nouvelles
Transformez votre maison en espace fitness : co...
Ces dernières années, l’entraînement à domicile a gagné en popularité auprès des personnes qui recherchent une vie saine et active sans avoir à quitter le confort de leur foyer. Grâce...
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Comment prévenir les blessures au volley-ball ?
Le volleyball est le deuxième sport le plus populaire au monde. Même si les équipes sont séparées par un filet, il existe toujours un risque de blessure, tant au niveau...
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Comment prévenir les blessures au padel ?
Le padel est un sport de plus en plus connu qui connaît une croissance exponentielle du nombre de pratiquants. Cette modalité nécessite souvent une surcharge des articulations, des muscles et...
Comment prévenir les blessures au padel ?
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Comment s'entraîner avec des haltères à la mais...
Depuis quelque temps, le nombre de personnes qui décident de faire de l'exercice ou de suivre leur routine d'entraînement à la maison est en augmentation. Une habitude qui semble se...
Comment s'entraîner avec des haltères à la mais...
Depuis quelque temps, le nombre de personnes qui décident de faire de l'exercice ou de suivre leur routine d'entraînement à la maison est en augmentation. Une habitude qui semble se...
Comment méditer à la maison ?
Arrêtez-vous, respirez et ralentissez votre corps et votre esprit. Méditer c'est s'accorder une pause soins auto-administrés et bien-être physique, mais surtout mental. Il s’agit donc d’un processus de connaissance interne, dans lequel la recherche...
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Comment entraîner les bras pour l’été ?
Vous recherchez des exercices pour travailler vos bras , que ce soit à la maison ou à la salle de sport ? Consultez ensuite la liste de certains des meilleurs...
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