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Split: Os 5 Melhores Desportos para Fazer
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A cidade de Split, na Croácia, não é apenas um destino turístico deslumbrante, mas também um local perfeito para os amantes do desporto e da atividade física. Rodeada pelo mar Adriático, montanhas imponentes e um clima mediterrânico, Split oferece uma combinação única de cenários ideais para diversas modalidades desportivas. Neste artigo, vamos explorar os melhores desportos para praticar enquanto aproveita tudo o que esta cidade incrível tem para oferecer.
1. Stand Up Paddle (SUP)
![Split Stand up Paddle](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0699/2153/8316/files/split-Stand-Up-Paddle_600x600.jpg?v=1737715674)
Com águas calmas e cristalinas, o SUP é uma das atividades mais populares em Split. Além de proporcionar uma experiência relaxante, este desporto trabalha o equilíbrio, a força do core e a resistência.
- Onde praticar: Baía de Kaštela ou ao longo das praias de Bacvice e Znjan.
- Dica: Experimente um passeio ao pôr do sol para uma vista inesquecível da costa de Split.
2. Canoagem e Kayak
![Split Canoagem](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0699/2153/8316/files/split-canoagem_600x600.jpg?v=1737715674)
Descubra as grutas escondidas, enseadas tranquilas e formações rochosas enquanto explora a costa de Split de caiaque. Este desporto combina exercício cardiovascular com momentos de aventura.
- Locais recomendados: Excursões ao longo da Riviera de Split ou à Ilha de Marjan.
- Benefícios: Excelente para fortalecer os braços, ombros e costas.
3. Escalada
![](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0699/2153/8316/files/split-escalada_600x600.jpg?v=1737715849)
Para os mais aventureiros, Split oferece falésias desafiantes que prometem vistas incríveis sobre o Adriático. A área do Parque Florestal de Marjan é particularmente popular entre escaladores.
- Dificuldade: Adequado tanto para principiantes como para escaladores experientes.
- Dica: Certifique-se de que leva equipamento adequado ou contrate um guia local.
4. Ciclismo de Montanha
Com trilhos que serpenteiam pelas montanhas ao redor da cidade, o ciclismo de montanha é perfeito para quem quer desafiar os seus limites enquanto aprecia paisagens de cortar a respiração.
- Rotas populares: Parque Nacional Krka ou os trilhos da montanha Mosor.
- Sugestão: Alugue uma bicicleta em Split e aventure-se!
5. Mergulho
Descubra a vida marinha vibrante e os naufrágios escondidos ao largo da costa de Split. O mergulho é uma experiência inesquecível para explorar o mundo subaquático.
- Melhores locais: Ilha de Šolta ou recifes ao largo de Hvar.
- Nota: Certifique-se de que tem uma certificação de mergulho ou inscreva-se numa sessão de introdução com um instrutor local.
Conclusão
Split é um verdadeiro paraíso para os amantes do desporto e da aventura. Com uma vasta oferta de atividades ao ar livre, qualquer pessoa pode encontrar algo que corresponda ao seu nível de habilidade e interesses. Quer seja na água, na montanha ou na praia, o importante é manter-se ativo e desfrutar da natureza impressionante desta cidade.
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