Nouvelles
Nutrition anti-inflammatoire : des secrets pour...
L'inflammation est la réponse naturelle du corps pour protéger et réparer les tissus après une blessure ou pour combattre une infection. Cependant, lorsque l’inflammation devient chronique – en raison du...
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Entraînements HIIT pour perdre du poids : comme...
L'entraînement fractionné à haute intensité, mieux connu sous le nom de HIIT (High-Intensity Interval Training), gagne en popularité en raison de son efficacité à perdre du poids et à améliorer...
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HIIT contre Cardio traditionnel : quel est le m...
Dans le monde de l’entraînement, peu de discussions suscitent autant de débats que la comparaison entre le HIIT (High-Intensity Interval Training) et le cardio traditionnel. Les deux méthodes ont de...
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Avantages du coaching santé dans la gestion des...
La gestion efficace des maladies chroniques, telles que le diabète, l’hypertension, l’obésité et les maladies cardiovasculaires, constitue un défi croissant. Le Coaching Santé apparaît comme une solution complémentaire et puissante...
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HIIT et tonification : exercices pour renforcer...
L’entraînement HIIT (High-Intensity Interval Training) est largement connu pour son efficacité à brûler des calories et à perdre des graisses, mais saviez-vous qu’il peut aussi être une excellente méthode pour...
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Qu'est-ce qu'un coach santé
De nos jours, le rôle du Health Coach a acquis une importance considérable dans le monde de la santé et du bien-être. Mais après tout, que fait un Coach Santé...
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