Nouvelles
Transformez votre bien-être avec le Coach Santé !
Êtes-vous prêt à améliorer votre santé, à augmenter votre énergie et à réduire votre stress, sans tracas ? Découvrez comment des séances de coaching individuelles centrées sur vos objectifs personnels peuvent...
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Avantages du HIIT : pourquoi choisir l’entraîne...
L'entraînement fractionné à haute intensité , ou HIIT , a gagné en popularité ces dernières années, et pour cause. Cette méthode d'entraînement est connue pour son efficacité à brûler des...
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Exemple de journée alimentaire anti-inflammatoire
La nutrition anti-inflammatoire est de plus en plus reconnue pour son rôle préventif face à plusieurs maladies chroniques, comme le diabète, l’arthrite et les maladies cardiovasculaires. Ce type de régime...
Exemple de journée alimentaire anti-inflammatoire
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Comment démarrer une routine HIIT pour les débu...
L'entraînement fractionné à haute intensité, connu sous le nom de HIIT (High-Intensity Interval Training), est devenu un choix populaire parmi les sportifs, en particulier pour ceux qui souhaitent brûler des...
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Améliorez votre condition physique avec des ent...
L’entraînement fractionné à haute intensité, connu sous le nom de HIIT (High-Intensity Interval Training), a gagné en popularité parmi les personnes cherchant à améliorer leur condition physique rapidement et efficacement....
Améliorez votre condition physique avec des ent...
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Entraînement HIIT à faire le dimanche matin ave...
Commencer la journée avec énergie et profiter du dimanche pour un entraînement court mais intense est une excellente façon de faire travailler son corps et de stimuler son métabolisme. L'entraînement...
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