Nouvelles
Étirements pour soulager les tensions du dos 10...
Les maux de dos sont un problème courant dans la vie des gens : selon l'OMS (Organisation mondiale de la santé), sur dix personnes, huit souffrent ou ressentiront cet inconfort...
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5 raisons de s'entraîner après 50 ans
Avec l'âge, plusieurs changements de mode de vie surviennent en raison de problèmes de santé ou en conséquence des processus naturels de vieillissement, caractérisés par une diminution des fonctions de l'organisme vivant...
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8 exercices à faire à la maison avec des haltères
1. S'accroupir ou s'accroupir C'est l'exercice composé pour les jambes le plus efficace que vous puissiez faire, car, lorsqu'il est effectué correctement, il active un grand nombre de fibres musculaires...
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Comment commencer à s'entraîner si vous êtes sé...
L'exercice, l'activité physique ou le sport est un mode de vie . Faire de l'exercice quotidiennement (et idéalement avec une routine d'entraînement) nous aide à être en parfaite condition physique...
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Importance de l'exercice physique dans la douleur
Recherche de Bibliothèque Cochrane souligner que le activité physique constitue un élément fondamental du traitement de la douleur chronique . Cependant, lorsque nous ressentons une forme de douleur, nous évitons toute activité physique de peur...
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Boire du café aide-t-il à faire de l'exercice ?
LE caféine est un composé présent dans des aliments tels que café , thé, chocolat et le boissons énergisantes . Et il n’est pas seulement connu pour sa capacité à nous remonter le moral et à...
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