Nouvelles
Qu’est-ce qu’Hyrox ?
Hyrox est une compétition de fitness innovante qui combine course à pied et exercices fonctionnels dans un format de compétition en salle. Idéal pour les sportifs de tous niveaux, Hyrox...
Qu’est-ce qu’Hyrox ?
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Plan de formation Hyrox - Lundi : Semaine 1 - B...
Cet entraînement Hyrox combine une course modérée avec un entraînement de force de tout le corps pour améliorer l'endurance cardiovasculaire et la force musculaire.
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Guide pour aménager une salle de sport à domicile
Installer une salle de sport à domicile est un excellent moyen d’investir dans votre santé et votre bien-être, en offrant commodité et flexibilité pour vos entraînements. Ce guide complet est...
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Callisthénie : la révolution de l'entraînement ...
La gymnastique suédoise est une forme d'exercice physique qui utilise votre propre poids corporel pour promouvoir la force, la flexibilité et l'endurance. Parfait pour ceux qui s'entraînent à la maison,...
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Plan d'entraînement utilisant des haltères avec...
Ce plan d'entraînement utilise toutes les fonctionnalités du kit de bandes de résistance et d'haltères, offrant un entraînement efficace pour tout le corps. Adaptez la résistance des bandes selon vos...
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