Application Home Training ® - Équipement d'entraînement et d'enregistrement de base

Pour assurer un entraînement efficace et complet à la maison, il est important de disposer du matériel adapté. Vous trouverez ci-dessous une liste d'équipements indispensables et complémentaires qui vous aideront à diversifier vos entraînements et à optimiser votre progression. De plus, nous avons inclus des options de contrôle et d'enregistrement qui vous permettent de suivre vos progrès et de vous assurer que vous tirez le meilleur parti de votre entraînement.

Équipement d'entraînement :

1. Tapis d'entraînement – ​​Indispensable pour les exercices au sol, tels que les redressements assis, les étirements et les postures.
2. Haltères (ensemble de poids adaptés à vous) – Pour les exercices de force et de tonification musculaire.
3. Bande de résistance élastique – Idéale pour l’entraînement de résistance et de mobilité.
4. Corde à sauter – Excellente pour l’entraînement cardio et l’échauffement.

Équipement de contrôle et d'enregistrement :

1. Home Training ® App - est la solution parfaite pour transformer votre entraînement quotidien en une expérience simple et personnalisée.
2. Montre intelligente (Apple Watch, Garmin, Fitbit, autres) – Moniteurs mesures d'entraînement détaillées, fréquence cardiaque, calories brûlées, habitudes de sommeil, GPS, pas , entre autres.
3. Balance intelligente – Mesure le poids, l'IMC, la masse musculaire, le pourcentage de graisse corporelle et d'autres mesures corporelles.

Suggestion bonne et économique : balance numérique qiliv

Conclusion:

Avec cette sélection de matériel, vous pourrez personnaliser vos entraînements à la maison et vous assurer de disposer des bons outils pour une pratique efficace et motivante. L'équipement de base constitue une bonne base pour travailler la force, l'endurance et la souplesse, tandis que l'équipement de contrôle et d'enregistrement permet de suivre en détail vos progrès. De cette façon, vous pouvez maximiser les résultats et assurer une évolution continue, le tout dans le confort de votre foyer.

Application Entraînement à la maison ®

Voulez-vous atteindre vos objectifs de remise en forme de manière efficace et sans complications ? LE Application Entraînement à la maison ® est la solution parfaite pour transformer votre entraînement quotidien en une expérience simple et personnalisée. Découvrez quelques-uns des avantages :