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Demi-Ironman : test de course sur TrainingPeaks
La course à pied est la dernière étape d'un Half Ironman (70.3) et souvent la plus difficile. Il est donc essentiel de connaître votre niveau de forme actuel pour planifier...
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Demi-Ironman : test de vitesse cycliste à Train...
Tous les triathlètes n'ont pas accès à un capteur de puissance ou de fréquence cardiaque . Pour ceux qui débutent ou s'entraînent avec un équipement plus simple, la vitesse moyenne...
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Demi-Ironman : test de fréquence cardiaque (FC)...
Se préparer pour un Half Ironman (70.3) ne se limite pas à parcourir des kilomètres : il est essentiel de comprendre son corps et de s'entraîner en se basant sur des...
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Demi-Ironman : Test de natation TrainingPeaks
Participer à un Half Ironman est un défi exigeant qui met à l'épreuve les limites du corps et de l'esprit. La natation est l'une des épreuves les plus importantes, d'autant...
Demi-Ironman : Test de natation TrainingPeaks
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Triathlon : les bienfaits de l'entraînement fon...
Le triathlon est l'un des sports les plus exigeants, combinant natation, cyclisme et course à pied. Pour atteindre des performances optimales et prévenir les blessures, l'entraînement fonctionnel est devenu un...
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