Sem Tempo? Sem Ginásio? Sem Desculpas.
Começa a Mexer-te com Apenas 20 Minutos por Dia!
Quero Começar AgoraPara Quem é Este Programa?
- Sentes-te cansado e parado?
- Tens pouco tempo e pouca motivação?
- Queres melhorar a tua saúde sem ir ao ginásio?
- Já tentaste treinar mas desististe ao fim de dias?
Então este programa é para ti.
O Que Vais Receber?
- 📅 365 treinos diferentes – 1 por dia, adaptado ao teu nível.
- 🕒 Treinos de 20 minutos – perfeitos para encaixar em qualquer rotina.
- 📱 Acesso fácil pelo telemóvel ou computador.
- 🧍♂️ Início suave para sedentários – sem saltos nem exercícios impossíveis.
- 🧠 Motivação diária – com mensagens e dicas práticas.
O Que Dizem os Nossos Utilizadores
"Estava há anos sem fazer nada. Comecei com 20 minutos por dia e hoje não passo sem o meu treino. Obrigado!" — Carlos, 42 anos
"Adoro a simplicidade dos treinos. Não preciso de pensar, só seguir o plano." — Ana, 37 anos
Bónus Exclusivo (tempo limitado)
📘 E-book “Como criar o hábito de treinar em casa” (grátis com a tua inscrição)
📥 + Plano de alimentação simples para iniciantes
Preço Acessível
Por apenas 7,25 € por mês, tens acesso a:
- ✅ Treinos diários
- ✅ Suporte online
- ✅ Comunidade exclusiva
- ✅ Material sempre disponível
Sem fidelização. Cancela quando quiseres.
Começar AgoraGarantia
Se não gostares, devolvemos o teu dinheiro nos primeiros 7 dias.
Sem perguntas. Sem complicações.
"Treinar não tem de ser difícil. Só tem de ser possível."
— Pedro Santos, Treinador e Fundador do TreinoEmCasa®
