Treino do Dia

Entraînement du jour

La formation commence aujourd'hui, nous avons accumulé les expériences depuis 2010 dans un programme quotidien de 12 à 48 minutes. Convient aux pratiquants débutants, intermédiaires ou avancés, à ceux qui vont à la salle de sport, qui pratiquent une activité de haut niveau ou qui souhaitent simplement compléter leur processus d'entraînement.

Avantages

  • Entraînez-vous 12 à 48 minutes par jour de manière simple
  • Entraînez-vous en fonction de vos objectifs et de votre niveau de forme physique
  • Les exercices sont adaptés aux débutants et adaptables à tout niveau de forme physique
  • Nos formateurs certifiés ont des années d’expérience dans l’obtention de résultats

    • COMMENCEZ MAINTENANT...

    Retour au blog

    Entraînez-vous où et quand vous voulez !

    Chaque jour, vous avez accès à un nouvel entraînement ! Au total, il existe 365 entraînements différents par an, vous offrant un programme quotidien varié que vous pouvez réaliser à la maison, à l'extérieur ou en salle de sport.

    Commencez maintenant pour 7,25 €/mois

    Articles de blog

    Tout afficher
    • Livros

      5 Livros que Pessoas de Sucesso Leem

      As pessoas bem-sucedidas partilham hábitos que as ajudam a alcançar grandes conquistas, e a leitura é um dos mais comuns. Os livros certos podem inspirar, ensinar e transformar a forma...

      5 Livros que Pessoas de Sucesso Leem

      As pessoas bem-sucedidas partilham hábitos que as ajudam a alcançar grandes conquistas, e a leitura é um dos mais comuns. Os livros certos podem inspirar, ensinar e transformar a forma...

    • Treino do dia

      Treino do dia F25072 Circuito 3x3

      Treino F25072 Duração total: 46-52 minutosSugestões:- Faz os exercícios com intensidade mas de forma segura- Se houver algum exercício que cause desconforto ou dúvidas passa para o seguinte Aquecimento –...

      Treino do dia F25072 Circuito 3x3

      Treino F25072 Duração total: 46-52 minutosSugestões:- Faz os exercícios com intensidade mas de forma segura- Se houver algum exercício que cause desconforto ou dúvidas passa para o seguinte Aquecimento –...

    • Receita: Hambúrguer de Lentilhas e Atum com Salada Verde

      Receita: Hambúrguer de Lentilhas e Atum com Sal...

      Uma alternativa saborosa e rica em proteína, combinando a cremosidade das lentilhas com a leveza do atum. Estes hambúrgueres são fáceis de preparar e podem ser grelhados ou feitos no...

      Receita: Hambúrguer de Lentilhas e Atum com Sal...

      Uma alternativa saborosa e rica em proteína, combinando a cremosidade das lentilhas com a leveza do atum. Estes hambúrgueres são fáceis de preparar e podem ser grelhados ou feitos no...

    1 3
    Tout afficher