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A resiliência é um dos aspetos mais importantes para qualquer atleta, seja ele amador ou profissional. No desporto, a capacidade de resistir a adversidades, recuperar de falhas e continuar a...
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A concentração é um dos pilares fundamentais para o sucesso em qualquer modalidade desportiva, especialmente nos desportos coletivos. Quando se joga em equipa, a capacidade de manter o foco no...
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A confiança é muitas vezes vista como algo inato — ou se tem, ou não se tem. No entanto, a verdade é que a confiança pode ser desenvolvida e treinada,...
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