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Chris Hemsworth : la lourde routine qui a trans...
Il n’est pas nécessaire d’être un héros pour en avoir le corps. Chris Hemsworth est la preuve qu'il suffit de beaucoup de concentration et de dévouement en matière d'entraînement. Vérifiez-le!...
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Football : l’importance de l’entraînement en force
L'entraînement en force est essentiel pour les joueurs de football et contribue de manière significative à la performance sur le terrain.
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5 astuces pour éviter de prendre du poids en va...
Les vacances sont une période pour se détendre et s’amuser, mais elles peuvent aussi être un défi pour maintenir son poids. Voici cinq astuces pour vous aider à profiter des...
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Football : plan d'entraînement hebdomadaire à d...
Ce plan d'entraînement est conçu pour les footballeurs qui souhaitent entretenir et améliorer leur forme physique, leur force, leur agilité et leurs compétences techniques à domicile. L'entraînement couvre différents aspects...
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Les meilleures chaussures de course pour 10 km
Si vous préparez une course de 10 km, il est essentiel de choisir la bonne paire de chaussures pour garantir confort, performance et prévention des blessures. Dans cet article, nous explorerons...
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Recette santé : smoothie à la banane et aux épi...
Chez Treino em Casa, nous savons qu'assurer une alimentation saine à nos enfants est une priorité. C'est dans cet esprit que nous vous proposons aujourd'hui une recette délicieuse et nutritive...
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