TreinoEmCasa.com — O Teu Ginásio Online
Dia 29 de setembro lançamos oficialmente o TreinoEmCasa.com Ginásio Online 🚀
Treinos em direto, em qualquer lugar, com horários flexíveis e modalidades variadas.
Junta-te à nossa comunidade e transforma o teu corpo com apenas 21 minutos por dia.
🗓️ Mapa de Aulas Semanal (2ª → 6ª)
| Hora | 2ª Feira | 3ª Feira | 4ª Feira | 5ª Feira | 6ª Feira |
|---|---|---|---|---|---|
| 07h00 | HIIT 21’ (Condicionamento) | Treino Funcional (Confirmado) | Força Funcional | Treino Funcional (Confirmado) | HIIT 21’ |
| 13h00 | Treino Express (Full Body) | Cardio Box | Mobility & Stretch | Treino de Força | Pilates |
| 19h00 | Full Body (Peso corporal) | Glúteos & Pernas | HIIT 30’ | Upper Body | Treino Relax (Stretch) |
💪 Tipos de Aulas
- Treino Funcional — Aula confirmada 3ª e 5ª às 07h00. Trabalha força, resistência e coordenação.
- HIIT 21’ / HIIT 30’ — Treinos intervalados de alta intensidade, curtos e eficazes.
- Força Funcional, Full Body, Glúteos & Pernas, Upper Body, Core & Abs — Aulas para tonificação, força e definição.
- Cardio Box — Inspiração no boxe com muito cardio.
- Treino Express (Full Body) — Sessão curta para a pausa de almoço.
- Yoga & Mobilidade, Pilates, Mobility & Stretch, Treino Relax (Stretch) — Foco em flexibilidade, postura e recuperação.
💵 Planos e Preços
| Plano | Frequência | Preço Normal | Sócios Pioneiros* (10% off) |
|---|---|---|---|
| Plano 2x/semana | Até 8 aulas/mês | 36 € / mês | 32,40 € / mês |
| Plano 3x/semana | Até 12 aulas/mês | 54 € / mês | 48,60 € / mês |
| Plano Ilimitado | Até 20 aulas/mês | 72 € / mês | 64,80 € / mês |
* Oferta exclusiva para inscrições até 29 de setembro 2025.
🎯 Vantagens para Sócios Pioneiros
- Preço com 10% de desconto garantido para sempre, enquanto mantiveres a tua inscrição ativa.
- Acesso imediato às aulas inaugurais a partir de 29 setembro.
- Participação no grupo fechado da comunidade TreinoEmCasa.com.
👉 Reserva já a tua vaga e garante o desconto de sócio pioneiro até 29 de setembro.
