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Vous êtes fan de football ? TreinoEmCasa.com es...
Au football, le talent sur le terrain n'est qu'une partie de l'équation. Pour être plus rapide, plus fort et tenir 90 minutes (ou plus), il faut un entraînement complémentaire bien...
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Football : 52 défis hebdomadaires de technique ...
Liste de 52 défis de balle hebdomadaires , idéaux pour s'entraîner à la maison et améliorer la technique individuelle du football , particulièrement destinés aux jeunes joueurs ou aux passionnés...
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Football : comment l'entraînement à domicile pe...
Le football exige bien plus que de simples compétences avec le ballon. L'endurance physique, la force, l'agilité, la vitesse et la concentration mentale sont essentielles pour tout joueur qui souhaite...
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Football : les meilleurs exercices pour préveni...
Le football est un sport de haute intensité, avec des sprints, des changements de direction, des contacts physiques et des mouvements explosifs. Cela le rend également sujet à de nombreuses...
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Entraînement de 20 minutes pour les footballeurs
Être footballeur exige bien plus que de simples compétences avec le ballon. Entretenir son endurance, sa force, sa vitesse et sa coordination est essentiel. Et même les jours sans entraînement...
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Entraînement à domicile : l'allié idéal du foot...
Le football est bien plus que du talent et de la passion : il exige une préparation physique, une force mentale, de l'endurance, de la vitesse et de la coordination. Si...
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