


Train wherever and whenever you want!
Every day you have access to a new workout! In total, there are 365 different workouts per year, providing you with a varied daily plan that you can do at home, outdoors or at the gym.
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Half Ironman: Teste de Natação TrainingPeaks
Participar num Half Ironman é um desafio exigente que testa os limites do corpo e da mente. Uma das componentes mais críticas é a natação, especialmente porque é a primeira disciplina...
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FC2025 PlayStation: Comandos Mais Importantes
Se és fã do EA Sports FC 2025 (anteriormente conhecido como FIFA) e jogas na PlayStation, saber os comandos certos pode fazer toda a diferença entre uma vitória épica e...
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Treino de Força: Muito Mais do que Músculos!
Quando pensas em levantar pesos, provavelmente associas ao ganho de massa muscular. Mas sabias que o treino de força também tem um impacto profundo no teu cérebro?
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