Recette de smoothie détox vert

Rafraîchissez et revitalisez!

Rester en bonne santé et plein d'énergie n'a jamais été aussi simple ! Essayez cette recette simple et nutritive de Smoothie Détox Vert, parfaite pour commencer la journée ou pour une collation revitalisante.

Ingrédients:

• 1 tasse d'épinards frais
• 1 pomme verte, coupée en cubes
• 1 banane
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 200 ml d'eau de coco
• Jus d'1 citron

Méthode de préparation :

1. Mettez tous les ingrédients dans le mixeur.
2. Battez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
3. Servir immédiatement.

Avantages du smoothie vert détox :

• Épinards : Riches en fer, vitamines et antioxydants qui aident à détoxifier l’organisme.
• Pomme verte : Source de fibres et de vitamine C, contribuant à la santé digestive et immunitaire.
• Banane : Excellente source de potassium, qui contribue à la santé musculaire et à l’équilibre électrolytique.
• Graines de Chia : Riches en oméga-3 et en fibres, elles contribuent à la satiété et à la santé cardiovasculaire.
• Eau de coco : Naturellement hydratante, riche en électrolytes essentiels.
• Citron : Source de vitamine C et d'antioxydants, aide à la digestion et à la détoxification.

Conseils:

• Ajoutez de la glace si vous préférez une boisson plus rafraîchissante.
• Essayez de remplacer le lait d'amande par de l'eau de coco pour une variation crémeuse.
• Décorez avec un quartier de citron ou quelques graines de chia dessus.

Pourquoi devriez-vous l'essayer :

Ce smoothie vert détox est non seulement délicieux, mais aussi un excellent moyen d'incorporer plus de nutriments dans votre alimentation quotidienne. Parfait pour ceux qui recherchent une vie plus saine et plus équilibrée.

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