Receita de Smoothie Verde Detox

Receita de Smoothie Verde Detox

Refresque-se e Revitalize-se!

Manter-se saudável e cheio de energia nunca foi tão fácil! Experimente esta receita simples e nutritiva de Smoothie Verde Detox, perfeita para começar o dia ou para um lanche revitalizante.

Ingredientes:

  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 maçã verde, cortada em cubos
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 200ml de água de coco
  • Suco de 1 limão

Modo de Preparação:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogénea.
  3. Sirva imediatamente.

Benefícios do Smoothie Verde Detox:

  • Espinafre: Rico em ferro, vitaminas e antioxidantes que ajudam a desintoxicar o corpo.
  • Maçã Verde: Fonte de fibras e vitamina C, contribuindo para a saúde digestiva e imunológica.
  • Banana: Excelente fonte de potássio, que auxilia na saúde muscular e no equilíbrio dos eletrólitos.
  • Sementes de Chia: Ricas em ômega-3 e fibras, ajudam na saciedade e na saúde cardiovascular.
  • Água de Coco: Naturalmente hidratante, rica em eletrólitos essenciais.
  • Limão: Fonte de vitamina C e antioxidantes, ajuda na digestão e na desintoxicação.

Dicas:

  • Adicione gelo se preferir uma bebida mais refrescante.
  • Experimente substituir a água de coco por leite de amêndoas para uma variação cremosa.
  • Decore com uma rodela de limão ou algumas sementes de chia por cima.

Porque Você Deve Experimentar:

Este Smoothie Verde Detox é não só delicioso, mas também uma excelente maneira de incorporar mais nutrientes na sua dieta diária. Perfeito para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada.


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