Entraînez-vous où et quand vous voulez !
Chaque jour, vous avez accès à un nouvel entraînement ! Au total, il existe 365 entraînements différents par an, vous offrant un programme quotidien varié que vous pouvez réaliser à la maison, à l'extérieur ou en salle de sport.
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Hábitos de Treino: 8 Mais importantes para melh...
Criar hábitos consistentes de treino é essencial para alcançar os seus objetivos, seja perder peso, ganhar força, melhorar a saúde ou simplesmente sentir-se bem no dia a dia. No entanto,...
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Livro: Principais Ensinamentos de "Hábitos Atóm...
O livro "Hábitos Atómicos" de James Clear é uma das obras mais influentes sobre desenvolvimento pessoal, produtividade e mudança de comportamentos. Com uma abordagem prática e baseada em ciência, Clear explica...
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Kit de EmergĂŞncia 72 Horas: Prepare-se para o I...
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