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Erros Comuns no Treino em Casa e Como Evitá-los
Treinar em casa é uma ótima opção para quem quer manter a forma de maneira prática e sem gastar tempo com deslocações. Contudo, apesar de todas as vantagens, é fácil...
Erros Comuns no Treino em Casa e Como Evitá-los
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Rotinas de treino rápidas para fazer em qualque...
Manter-se ativo nem sempre é fácil, especialmente quando a nossa agenda está cheia e o tempo escasseia. No entanto, não é necessário passar horas no ginásio para manter uma boa...
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Benefícios do Personal Trainer Online
Nos últimos anos, o conceito de treino online tem vindo a ganhar popularidade, e cada vez mais pessoas optam por trabalhar com personal trainers à distância. Com o ritmo acelerado...
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