Perdas de urina
Ao tossir, espirrar, correr ou saltar, ou vontade súbita e difícil de controlar.
Fisioterapia Pélvica em Oeiras
ESPECTRO Saúde Oeiras
Fisioterapia Pélvica em Oeiras
Avaliação e tratamento do pavimento pélvico, num espaço reservado e com um profissional com formação específica em saúde pélvica.
Para perdas de urina, dor pélvica, gravidez, recuperação pós-parto e regresso seguro ao exercício.
Consulta individualEspaço reservadoGravidez e pós-partoPorto Salvo · Oeiras
Em que situações pode ajudar?
Muitas destas queixas são comuns, mas não são normais nem têm de ser aceites. A avaliação permite perceber a causa e definir o tratamento adequado.
Gravidez
Preparação do pavimento pélvico, consciência corporal e alívio de desconfortos pélvicos e lombares.
Pós-parto
Avaliação e recuperação do pavimento pélvico e da diástase abdominal, depois de parto vaginal ou cesáriana.
Sensação de peso
Sensação de peso ou pressão na zona pélvica, que pode estar associada a prolapso.
Dor pélvica
Dor na zona pélvica, incluindo dor nas relações sexuais.
Regresso ao desporto
Avaliação antes de voltar à corrida, aos saltos ou ao treino com carga.
Como decorre a consulta
Avaliação
- Conversa sobre as tuas queixas e história
- Postura, respiração e parede abdominal
- Avaliação do pavimento pélvico, sempre explicada e com o teu consentimento
Tratamento
- Exercícios de pavimento pélvico orientados
- Reeducação da respiração e do core
- Técnicas manuais quando indicadas
Continuidade
- Plano de exercícios para casa
- Reavaliação da evolução
- Articulação com o treino, quando fizer sentido
Treino pré e pós-parto no mesmo espaço
No ESPECTRO Oeiras, a Fisioterapia Pélvica trabalha em conjunto com treinadores com formação em exercício pré e pós-natal. Depois da avaliação, podes continuar com treino adaptado em PT Individual ou PT Partilhado.
Perguntas frequentes
Preciso de indicação médica?
Podes marcar diretamente. Se tiveres relatórios ou exames relevantes, traz para a consulta.
Quando devo fazer a avaliação depois do parto?
Geralmente depois da consulta de revisão pós-parto. A avaliação é útil mesmo sem queixas, sobretudo antes de voltar a exercícios de impacto.
A avaliação é desconfortável?
Cada passo é explicado antes de ser feito e só avança com o teu consentimento. Podes parar a qualquer momento.
Quantas sessões vou precisar?
Depende da situação e da evolução. O fisioterapeuta orienta-te depois da primeira avaliação.
Onde decorre a consulta?
No ESPECTRO Saúde Oeiras, Rua Luís Tavares 15, 2740-315 Porto Salvo, numa sala reservada.
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