PT ao Domicílio
Um Personal Trainer desloca-se até tua casa para uma sessão dedicada aos teus objetivos.
- Acompanhamento individual
- Treino adaptado ao teu espaço
- Correção técnica presencial
- Horários mediante disponibilidade
Casa
TreinoEmCasa.com · Treina onde quiseres
A tua casa.
O teu treino.
O teu ritmo.
Treinar em casa não significa treinar sozinho. Escolhe entre acompanhamento presencial, sessões online em direto ou programas de treino através da nossa aplicação.
Escolhe a tua solução
Quatro formas de treinar em casa.
Com treinador presencial, acompanhamento online ou autonomia através da aplicação. Encontra a opção que melhor se adapta à tua rotina.
PT Online
Treina por videoconferência, com orientação, demonstração e correções em tempo real.
- Individual ou partilhado
- Treinador em direto
- Treino adaptado ao teu nível
- Sem deslocações
Treino 365
Uma programação de treino para manteres a consistência, mesmo com pouco tempo.
- Treinos diários de 21 minutos
- Acesso através da App
- Vídeos e orientações
- Treina quando quiseres
Treino 365 Home
A programação Treino 365 com equipamento disponibilizado para treinares em casa.
- Acesso à programação de treino
- Halteres, elásticos e Wall Ball
- Equipamento em regime de aluguer
- Condições específicas de adesão
Como começar
Simples, desde o primeiro treino.
1
Escolhe
Decide se preferes um treinador presencial, online ou um programa autónomo.
2
Prepara
Definimos o acompanhamento e o material necessário de acordo com a opção escolhida.
3
Treina
Começa a treinar com uma solução adaptada à tua disponibilidade e objetivos.
Perguntas frequentes
O que precisas de saber.
Preciso de ter equipamento em casa?
Depende do serviço. No PT, o treino pode ser adaptado ao material disponível. No Treino 365 Home está prevista a disponibilização de equipamento, de acordo com as condições do plano.
Qual a diferença entre PT ao Domicílio e PT Online?
No PT ao Domicílio, o treinador está fisicamente contigo. No PT Online, o acompanhamento é feito em direto através de videoconferência.
Posso treinar sem horários fixos?
Sim. O Treino 365 permite realizar os treinos através da aplicação, no horário que preferires.
Sou principiante. Posso começar?
Sim. A escolha do serviço e dos exercícios deve ter em conta o teu nível, objetivos e eventuais limitações.
Como sei qual é o melhor serviço para mim?
Podes utilizar o nosso quiz ou falar com a equipa para receberes orientação sobre a opção mais adequada.
Estamos aqui para ajudar
Vamos encontrar o teu treino?
Conta-nos o teu objetivo, disponibilidade e como preferes treinar.