Treino virtual F20073

Treino 5 x 10 min

  • 10 minutos de corrida/bicicleta/natação
  • 10 minutos (20 agachamentos + 20 flexões de braços + 20 lunges + 20 abdominais)
  • 10 minutos de corrida/bicicleta/natação
  • 10 minutos (20 burpees + 20 fundos de braços + 20 vénias + 20 lombares)
  • 10 minutos de corrida

Categoria: Treino Virtual

Lotação: 100

Inicio: 13-03-2020, 1:00

Fim: 13-03-2020, 2:00

Membro: Pedro J Almeida

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