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A gordura localizada e a falta de musculatura originada pela insuficiente/inadequada prática de atividade física ou após uma perda de peso muito significativa são reversíveis. Com o nosso programa, que conjuga uma alimentação e prática de atividade física específicas para tonificação muscular e perda de gordura localizada, alcance os resultados com os quais tem vindo a sonhar e fique fit não apenas para o verão, mas para o ano todo.
O programa inclui uma primeira fase de diagnóstico, com avaliação da composição corporal, dos hábitos alimentares e estilo de vida e das suas necessidades individuais. De acordo com esta avaliação inicial é delineado um programa de reeducação alimentar, com implementação de um plano alimentar, e/ou de treino, específico para tonificação e eliminação da gordura localizada, que irá de encontro aos seus objetivos específicos e necessidades nutricionais, garantindo não só a perda de massa gorda como o ganho de massa muscular e tonificação.
Ao longo do programa serão feitas reavaliações e reestruturações aos planos alimentar e/ou de treino inicialmente definidos de forma a alcançar os seus objetivos de forma saudável e equilibrada, e garantindo a satisfação com o seu corpo, sem monotonia nem desmotivação.
Terá acesso a todas as avaliações, evolução individual e planos alimentares e/ou de treino, na área de cliente, podendo a qualquer momento contactar o seu nutricionista e/ou treinador para esclarecer todas as suas dúvidas no momento.
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