Programa total fit

O programa inclui uma primeira fase de diagnóstico, com avaliação da composição corporal, dos hábitos alimentares e estilo de vida e das suas necessidades individuais. De acordo com esta avaliação inicial é delineado um programa de reeducação alimentar, com implementação de um plano alimentar, e/ou de treino, específico para tonificação e eliminação da gordura localizada, que irá de encontro aos seus objetivos específicos e necessidades nutricionais, garantindo não só a perda de massa gorda como o ganho de massa muscular e tonificação.

Ao longo do programa serão feitas reavaliações e reestruturações aos planos alimentar e/ou de treino inicialmente definidos de forma a alcançar os seus objetivos de forma saudável e equilibrada, e garantindo a satisfação com o seu corpo, sem monotonia nem desmotivação.

Terá acesso a todas as avaliações, evolução individual e planos alimentares e/ou de treino, na área de cliente, podendo a qualquer momento contactar o seu nutricionista e/ou treinador para esclarecer todas as suas dúvidas no momento.